Ärztlich geprüfte christliche Gesundheitsberaterin

• Wildkräuter haben es in sich !

Löwenzahn, Gänseblümchen und Wegerich. – Unsere Großeltern wussten oft noch um die vielfältigen Wirkweisen der heilenden Inhaltsstoffe und die Verwendungsmöglichkeiten der Wildpflanzen als Nahrungsmittel.

Auf Spaziergängen und kulinarischen Exkursionen möchte ich Ihnen diesen Erfahrungsschatz wieder neu zugänglich machen. Vielleicht erschließt sich dadurch zukünftig in ihrem Garten ein neues Erntefeld. Kreationen von Smoothies, Salaten, Aufläufen und gar Desserts können ohne großen Aufwand zubereitet werden. Mitunter eröffnet sich dadurch für Sie ein anderes geschmackvolles Reich.

• Wildkräuter-Gartenberatung

Ist das Unkraut oder kann man das essen?

Ich komme gern zu einer individuellen Beratung in ihren Garten.

Für eine halbe Stunde berechne ich 35 €.

• Darmgesundheit

  Wussten Sie es? Unsere Darmbakterien beeinflussen zu einem maßgeblichen Anteil unser körperliches und auch seelisches Wohlbefinden. Eine ungünstige Ernährung, Stress und Medikamenteneinnahme (z.B. Antibiotika) bilden meist die Hauptursache für eine gestörte Darmflora. Wie können wir die gesunden Mikroorganismen fördern und eine verletzte Schleimhaut wieder neu aufbauen? Bestimmte Nahrungsmittel, gezielte Ergänzungen, und Faktoren, die unser seelisches Gleichgewicht bestimmen, spielen eine wesentliche Rolle.

• Stärkung des Immunsystem

Ernährung, Bewegung, die Länge von Stress- und Erholungsphasen bestimmen im Wesentlichen die Stabilität unseres Immunsystems. An dieser Stelle sehen wir uns in der heutigen Zeit großen Herausforderungen gegenüber. Einfache Hausmittel bieten oft einen effektiven Schutz gegen Krankheitserreger, und können darüber hinaus auch insgesamt zur Stärkung des Organismus beitragen.

• Gesund zunehmen

Ja, es gibt sie: Menschen, die lieber Gewicht zulegen statt verlieren möchten!

Ich spreche an dieser Stelle aus meiner persönlichen Erfahrung, und habe verschiedene Methoden erprobt.

• Stressmanagement

Eine wesentliche Voraussetzung für einen gesunden Umgang mit Belastungssituationen ist die Balance zwischen Phasen der An- und Entspannung. Die Pflanzenheilkunde sowie die Aromatherapie, bieten Möglichkeiten um die körperliche und psychische Leistungs- und Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Ernährung und Bewegung beeinflussen ebenfalls wie gut sich unser Organismus nach Stressereignissen regenerieren kann.

• Schlafhygiene

Guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung um langfristig körperlich und seelisch gesund zu bleiben. Die Pflanzen- und Aromaapotheke können zu einer gesunden Nachtruhe verhelfen.

• Körper, Geist und Seele

Entsprechend dem hebräischen Denken der Bibel bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit. Dementsprechend erscheint es schlüssig, dass sich körperliche Symptome oft auf seelische Beschwerden zurückführen lassen. Dieser Zusammenhang ist manchmal offensichtlich, z.B. wenn Stress auf den Magen schlägt, oder spannungsreiche Situationen zu Verstopfung führen. Manchmal bedarf es jedoch einer intensiveren Suche um die Ursache herauszufinden. Ein Therapieansatz der den Menschen in seiner Gesamtheit und Individualität im Blick behält, entspricht einem nachhaltigeren, auf Dauer angelegten Behandlungserfolg.

• Patientengebet

Ich bin der Herr, dein Arzt. (2. Mose 15,26)

Ich glaube, dass Heilung im ganzheitlichen Sinn durch Jesus Christus geschehen kann.

Im Vertrauen darauf, dass er Genesung schenken, bzw. Impulse geben kann, die Hinweise für den individuellen Heilungsweg beinhalten, biete ich Ihnen Gebet bei Ihren Anliegen an.

Patienten-Beratung

Vor jeder Beratung lasse ich Ihnen einen Ananmesebogen bzw. ein Ernährungsprotokoll zukommen.

Für ein einstündiges ausführliches Beratungsgespräch berechne ich 100 €. Folgegespräche, die das Ausgangsthema betreffen kosten 50 €.

Sie können mich aber auch gern für Vorträge buchen, bspw. im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe für die Mitarbeiter ihres Unternehmens.

• Ätherische Öle für die Gesundheit

Ätherische Öle werden durch Wasserdampfdestillation, Kaltpressung oder durch Extraktion aus Pflanzenteilen gewonnen. Wir können ihre körperliche Wirkung erfahren indem wir sie in entsprechender Verdünnung über unsere Haut und Schleimhaut aufnehmen. Andererseits stimuliert der Geruch auch unser vegetatives und zentrales Nervensystem. In vielen Fällen können Beschwerden wie Schmerzen, Verdauungsstörungen, physische und psychische Anspannung gelindert werden.

• Aromaküche

Ätherische Öle sind eine kulinarische Bereicherung. Das intensive Aroma erfordert oft nur einen Tropfen und verleiht dem Gericht eine „duftige“ Note. Die Aromaküche eröffnet jedem Hobbykoch eine neue Welt.

Zu beachten: Es sollten immer nur zu 100 Prozent reine ätherische Öle verwendet werden.

• Wellnessmassage

Für eine Rückenmassage von 20 Minuten berechne ich 25 € .

• Geführte Wanderung – Schweigespaziergang

Vor Dir kommt mein Herz zur Ruhe, vor Dir atmet meine Seele auf.

Mit dem Blick auf ein weites Feld, dem Duft des Waldes und dem Klang der Vogelstimmen im Ohr …

Im bewussten Wahrnehmen natürlicher Sinneseindrücke kommen wir innerlich zur Ruhe und können Gottes leiser Stimme Raum geben.

Vielleicht kehren Sie mit einer veränderten Perspektive in Ihren Alltag zurück.

• Geführte Wanderung – Sinnesspaziergang mit Kurzimpulsen

Die Schönheit der Natur sehen, hören, riechen und fühlen zu können, führt zur Entlastung unserer oft so angespannten Nerven. Aus der Ruhe heraus kehren wir gestärkt in unseren Alltag zurück.